Een Gezond Leven Is Binnen Handbereik
Ben jij óók absoluut klaar om het jo-jo dieten achter je te laten? Ik help vrouwen om voeding gemakkelijk en toepasbaar te maken zodat ze hun resultaten levenslang kunnen behouden
Herken je dit?
-
Je wilt de vicieuze cirkel van jo-jo diëten definitief doorbreken
​
-
Je bent gefrustreerd en wanhopig
​​
-
Je weet dat je je "emoties eet"
-
Je komt niet vooruit en je hebt honger (en je bent boos)
-
Alle voedingsinformatie verwart en overweldigt je
​
-
Je hebt geen motivatie en zelf-controle meer, je ZIT VAST!
Ik weet precies hoe je je voelt, ik was jij
Je hebt een mentor nodig die je motiveert en waarop je
volledig kan steunen
IK BEN HIER OM JE DAARBIJ TE HELPEN
Ik begeleid en motiveer vrouwen die het absoluut serieus nemen om eindelijk hun relatie met eten te veranderen na vele dieten te hebben geprobeerd en zich ervan bewust zijn dat geen enkel dieet hen permanente resultaten kan geven. Net zoals jij, geven ze toe dat ze hun gewoontes moeten wijzigen, die ze voor de rest van hun leven kunnen volhouden, maar ze weten niet waar te beginnen. Ze voelen zich verloren en overweldigd. Ik steun ze op hun pad van VAST ZITTEN naar SUCCES.
PERSOONLIJKE TRANSFORMATIE IS ALTIJD MOGELIJK!
​
Mijn wens voor jou is om voor altijd te stoppen met diëten en in plaats daarvan gezonde gewoontes toe te voegen . Ik toon je de stappen en geef je de ondersteuning, die je gemakkelijk in je dagelijkse leven kunt implementeren. Ik zal je laten zien hoe je gewoontes kunt opbouwen die vol te houden zijn (zonder talloze urenlange sportsessies of het eten van alleen maar enorme hoeveelheden salade en het maken van keuzes die je ellendig doen voelen, waardoor je blijft vastzitten waar je nu bent).
ER IS EEN OPLOSSING
Het was zo'n openbaring toen ik de stappen ontdekte om mijn gezondheid te verbeteren en ik niet langer meer te kampen had met het grote verlangen naar suiker, emotioneel eten of op de gekke achtbaan van diëten te zitten.
Ik leerde hoe ik mijn lichaam van binnen naar buiten kon herstellen, nu eet ik om mijn lichaam te "voeden". En ja hoor, ik geniet zeker van ook een ijsje of een stukje lekkere chocolade, dat hoort er absoluut bij!
En wat een verschil heeft het gemaakt! Mijn bloedsuikergehalte en bloeddruk zijn normaal en onder controle. Mijn energie blijft de hele dag lang stabiel en ik ben zeer dankbaar dat ik nog steeds op mijn ideale gewicht blijf. Zonder dieet.
Het is belangrijk te begrijpen dat echte verandering niet van de ene op de andere dag plaats vindt, ook al willen we dat dit echt zo is! Permanente verandering gebeurt wanneer we echt klaar zijn om persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen die nodig is om anders te eten en te leven.
​
Als je andere resultaten wilt, moet je andere acties ondernemen.
Mijn missie is om deze acties met je te delen en je mee te nemen van
VAST ZITTEN naar SUCCES
Laten we het OOK VOOR JOU waarmaken, zodat je weer energie hebt, zelfzeker én TROTS bent op jezelf
Hierdoor geef ik mijn klanten mijn volledige inzet om hen te helpen de resultaten te bereiken waarnaar ze zo verlangen. Als ze hun deel doen natuurlijk, er bestaat geen magie hiervoor! Ik geef oprecht om mijn klanten en hun succes. Het is van onschatbare waarde om deel uit te maken van hoe hun leven positief verandert.
Ik had het moeilijk toen ik voedsel gebruikte om mijn emotionele behoeften te vervullen, om stress tegen te gaan, als troost of als beloning in plaats van te eten om te leven. Destijds maakte ik niet de verbinding dat ik me zo gedroeg omdat ik verdrietig, boos, ongelukkig of angstig was. Maar eten loste mijn problemen niet op natuurlijk (geen enkel koekje heeft dit ooit gedaan!), integendeel zelfs. Ik voelde me machteloos omdat mijn gewicht uit de hand liep en ik niet wist hoe ik mijn ongezonde levenswijze onder controle kon krijgen.
​
Mijn leven veranderde toen ik een andere weg zocht om fit te worden en fit te blijven, ik was klaar met diëten en honger hebben. Ik was bereid om nieuwe informatie te leren, mijn deel te doen en anders te leven op een consequente manier, niet enkel voor een week of voor een maand. Ik realiseerde me dat ik eerst en vooral moest stoppen met alle excuses die ik voortdurend bedacht. En dat waren er veel! Om dat te kunnen doen, aanvaardde ik dat ik mijn mindset moest veranderen. Zodra dit gebeurde, ging alles veel gemakkelijker. Ik ging stap voor stap vooruit. En dat is de reden dat het me gelukt is. Zonder een mindset verandering zijn de resultaten niet lang houdbaar en ben je nogmaals op weg naar een ongelukkige plek.
​
Een "aha moment" voor mij was dat ik geen genoegen meer wou nemen met hoe ik me voelde en hoe ik eruit zag. Ik had genoeg van de ups en downs. Ik wilde glimlachen als ik in de spiegel keek in plaats van me achter mijn handdoek te verstoppen, te verlegen om naar mezelf te kijken.
​
Ik vond de uitweg. En dat kan jij ook. Ik ben niet beter dan jij. Ik hoop van harte dat ik met je mee kan stappen op je Pad naar een Geheel Nieuwe Jij.
HALLO, IK BEN TANIA LAGROU
Ik ben Belgische en na 24 jaar rond de wereld te hebben gewoond en gereisd, ben ik teruggekeerd naar mijn roots in de zomer van 2015.
Als je er van droomt om je eetgewoonten te veranderen, over te stappen naar een gezondere keuken, je ongezonde gewoontes voorgoed de deur uit te trappen, genoeg energie te hebben om je dag door te komen en eindelijk in je mooie jurk (of favoriete jeans) te passen, dan ben je op de juiste plaats.
Wat mij onderscheidt, is dat ik ooit stond waar jij nu staat. Ik was jij. Ik begrijp hoe het voelt en ik kan me voorstellen wat je doormaakt aangaande je eetgewoontes, voedingskeuzes en niet gemotiveerd zijn om te bewegen. Net zoals jij droomde ik ervan om er beter uit te zien en mij beter te voelen maar ik wist niet hoe het moest of waar te beginnen. Het was zo ontmoedigend.
Ik snap hoe lastig het kan zijn om de gedachte te veranderen van: "dit is te moeilijk!" naar "ik zal dit doen en erin slagen!"
Je kan erop vertrouwen dat je met mij kan samenwerken om je te ondersteunen en te begeleiden. Ik ben een geaccrediteerde Voedingscoach en lid van The American Association of Drugless Practitioners. Ik werk op 1:1 basis en het maakt niet uit waar je bent in de wereld.
Mijn kracht is mijn vermogen om contact te maken met mensen op hartniveau en hun individuele behoeften te voelen. Ik bied begeleiding en inspiratie, door middel van een authentieke connectie, aan diegenen die zichzelf willen helpen.
Believe.ACH!EVE
Dit is waar je transformatie begint!
Dit programma van 3 maanden is de oplossing om
het jo-jo diëten achter je te laten en eindelijk de blijvende resultaten te bereiken waar je al zo lang naar verlangt.
Ontdek hoe je, in slechts 12 weken, je eetgewoontes kan veranderen, gewicht verliezen met BLIJVEND RESULTAAT
​
​
Wordt eindelijk de gezonde vrouw die zich weer LEVENDIG voelt!
In Believe. Ach!eve ONTDEK je:
MAAND 1
Voor we beginnen aan voeding en eten, gaan we ervoor zorgen dat je de optimale mindset hebt om permanente verandering te creëren zodat je niet terugvalt in oude gewoontes zoals je gewoon bent. Je mindset is de CRUCIALE BASIS voor een succesvolle transformatie. Ik ga je helpen ontdekken wat je tot nu toe weerhouden heeft om blijvende resultaten te bereiken.
​
Onder andere:
​
-
De 2 grote vragen die je eerlijk aan jezelf moet stellen om succesvol je gezondheidsdoelen te bereiken;
-
Hoe je de hongeraanvallen effectief kan vermijden;
-
Manieren om echt in je kracht te geloven dat je alles kan bereiken wat je wil en je jezelf niet langer meer tegenhoudt, ook niet aangaande je gewicht en lichaam;
-
Hoe je je gedachten en angsten kan veranderen om je visie van een gezond en fit lichaam te manifesteren ...
MAAND 2
We gaan de kernoorzaak en de exacte aanleidingen van je uitdagingen bepalen die je er steeds van weerhouden om je doelen te bereiken.
Je zal verborgen manieren ontdekken waardoor je levenswijze schade werd toebracht op de lange termijn. Je doelen zullen werkelijkheid worden door veranderingen in te bouwen die passen bij jouw levenswijze.
​
Zoals:
​
-
Hoe je prioriteiten zo te stellen dat je optimaal voorbereid bent om succesvol door te zetten;
-
Hoe alle excuses die je voortdurend bedenkt "waarom je niet kan opgeven hoe je nu eet en leeft" te STOPPEN;
-
Hoe je jezelf kan bevrijden van de enorme focus op het tellen van calorieën;
-
Hoe de 'onbedwingbare trek' te begrijpen en te verminderen zodat je beter in staat bent om er mee om te gaan ...
MAAND 3
​Leer dat je lekker en gevarieerd kan eten, genieten van je eten en tegelijkertijd gewicht kunt verliezen:
​
-
Maak eenvoudige maaltijden klaar met een aantal gezonde ingrediënten zonder dat je je hongerig voelt noch uren in de keuken hoeft te staan;
-
Vereenvoudig je portiegrootte;
-
Stel "evenwichtige" maaltijden samen;
-
Wordt een slimme shopper in de supermarkt want van je winkelwagen gaat het naar je keuken en ... in je maag: slim shoppen helpt je bij afvallen;
​
En nog zoveel meer ...
ZO WERKT HET
Jij en ik voor 90 dagen. We gaan bekijken wat realistisch en haalbaar is voor JOU.
​
JE KRIJGT:
​
-
Een gesprek van 90 min (via Skype, Zoom of Facebook/in persoon voor lokale mensen) om te kijken waar je momenteel vastzit / geblokkeerd bent; we bespreken het plan om je gezondheid naar het volgende niveau te brengen;
-
12 wekelijkse modules;
-
12 wekelijkse 45 minuten 1-1 gesprekken met mij om je vragen te beantwoorden, je te motiveren en te ondersteunen;
-
1 email uitwisseling per week buiten de sessies voor extra ondersteuning bij vragen of nood aan motivatie ;
-
Handleidingen om het werk te doen en je vooruitgang bij te houden;
-
Eenvoudige, informatieve handouts om je voedingskennis te vergroten;
-
Mijn persoonlijke inzet om je te helpen de brug naar blijvend succes over te steken. Ik zal je de hulpmiddelen en de steun geven die je nodig hebt om de veranderingen vol te houden op lange termijn.
​
​
​
​
Guidebooks and Handouts
​
Weekly Modules
​
Weekly Support & Motivation
Wanneer zei je voor het laatst "ja" tegen iets voor JEZELF?
​
ER IS GEEN BETERE TIJD OM NU TE STARTEN,
BIJ HET AANMELDEN , KRIJG JE OOK NOG DEZE 2 MOOIE BONUSSEN:
BONUS #1
Bonusles: Keuken/Koelkast Makeover Gids
​
Behoudt de mooie transformatie die je bereikte met Believe.Ach!eve met behulp van deze gids:
​
De keuken/koelkast Makeover helpt je hoe een keuken te creëren waar je een uitstekende gezondheid kunt ervaren. Het is een ACTIEPLAN ontworpen om je een stappenplan te geven en je aan de slag te helpen met een keuken en koelkast die jouw gezondheidsdoelen ondersteunen en je niet nogmaals in je oude gewoonten hervalt.
​
BONUS #2
Privé Facebook Groep:
​
Het is belangrijk verbonden te zijn met gelijkgestemde vrouwen die echt resultaten willen voor zichzelf en waar je elkaar kan steunen en motiveren op het Pad naar een Geheel Nieuwe Jij.
Vooral als je het eens moeilijk hebt of je je gefrustreerd of ontmoedigd voelt. Maar ook om je mijlpalen te vieren en elkaar te inspireren!
​
De groep is een plek voor vrouwen zoals jij, die het lastig hebben om permanente verandering te creëren en blijvende resultaten te bereiken. Je zal je er goed voelen en erbij horen!
GRIJP JE "5 GOUDEN TIPS" HIER
Tania Lagrou
© 2019 Tania Lagrou All Rights Reserved
Privacy Policy
Terms & Conditions
Website: Tools for Health Coaches™